"धनवंतरी , धन तेरस आयुर्वेद ," "प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली "

 "धनवंतरी , धन तेरस आयुर्वेद ,"     "प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली "      

 "पानी में गुड डालिए , बीत जाए जब रात ,    सुबह छान कर पिजिए , अच्छे हो हालात 🌿

 धनिया की पत्ती मसल , बूंद नैन में डाल , दुखती अखियां ठीक हो, पल लागे 2- 4 🌿  

 ऊर्जा मिली है बहुत , पि ए गुनगुना नीर , कब्ज खत्म हो पेट की, मिट जाए हर पीर🌿  

 पानी पिए घुंट -घुंट कर आप ,  बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप 🌿  

भोजन करें धरती पर, अलथी- पलथी मार , चबा -चबा कर खाइए  वैध न  झांके द्वार 🌿

 प्रात:काल फल रस लो , दोपहर लस्सी छाछ ,  सदा रात में दूध पी,  करें सभी रोग का नाश 🌿 

भोजन करके रात में, घूमे कदम हजार , डॉक्टर ,औझा , वैध का, लूट जाए व्यापार 🌿  

सुबह खाइए कुंवर सा , दोपहर यथा नरेश ,  भोजन लिजै रात में , जैसे  रंक महेश  🌿  

देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल,  अपच, आंख के रोग संग , तन भी रहे निढाल 🌿 

70 रोगों को करें , चूना हमसे दूर ,  दूर करें यह बांझ पन, सुस्ती, अपच हुजूर 🌿 

अलसी , तिल,, नारियल , घी, सरसों का तेल ,  यही खाइए नहीं तो ,हार्ट को समझिए फेल🌿 

पहला स्थान सेंधा नमक , पहाड़ी नमक सुजान,  श्वेत नमक है सागरी , यह है जहर समान 🌿 

 एलुमिनियम के पात्र का ,  करता है जो उपयोग, आमंत्रित करता वह सदा , 48  रोग ,🌿 

 फल या मीठा खाई के , तुरंत न  पीजे नीर, यह सब छोटी आंत में ,बनते विषधर तीर 🌿

  चौकर खाने से सदा ,बढ़ती तन की शक्ति, गेंहू  मोटा पीसीए ,  दिल में बढे विरक्ति🌿 

रोज मुलहठी चूसिये, कफ बाहर आ जाए, बने सुरीला कंठ भी , सबको लगत सुहाय 🌿  

 भोजन करके खाइए,,सौंफ, गुड, अजवायन, पत्थर भी पच जाएगा, जाने सकल जहान 🌿 

 लौकी का सत  पिजिए, चौकर युक्त  पिसान,  तुलसी, गुड़ , सेंधा नमक , ह्रदय रोग निदान 🌿 

चैत्र माह में नीम की , पत्ती हर दिन खावे, ज्वर, डेंगू या मलेरिया, बारह कोस  भगा वे 🌿 

 हृदय रोग से आपको , बचना है श्रीमान,, सूरा, चाय, कोल्ड ड्रिंक का ,,मत करें पान 🌿

 अगर नहावे गर्म जल , तन -मन हो कमजोर , नयन ज्योति कमजोर हो  , शक्ति घटे चकोर 

  तुलसी का पत्ता करें,  यदि हम हरदम उपयोग , हल्दी से मिट जाते , हर उम्र में , तन के सारे रोग ,"🌿  

"खुश रहें - स्वस्थ रहें - मस्त रहें" धन्यवाद                            श्रीमती राजकुमारी वी . अग्रवाल    शुजालपुर मंडी (मध्य प्रदेश)